Integrityhealthpllc

Kategori: Kebiasaan Konsumsi yang Menjaga Kenyamanan Tubuh

Kategori ini mengulas kebiasaan konsumsi seperti makan perlahan, memperhatikan sinyal kenyang, dan menghindari makan berlebihan. Konten tidak memuat angka rekomendasi medis atau larangan absolut, tetapi berfokus pada pendekatan mindful eating untuk membantu tubuh merasa lebih nyaman setelah makan. Pendekatan ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan konsultasi profesional.